星期日, 10月 31, 2010

張忠謀:工作 是有效率做對的事




作者:吳迎春 黃靖萱  出處:天下雜誌 458期 2010/10

五十多年以來,從基層工程師,一路做到總經理、董事長,張忠謀一週工作不超過五十個小時,他的堅持何在?

今天我想從工作、生活、承諾談起。
我對工作的理念,就是有效率地做對的事,這包含了二部份,「效率」及「做對的事」。
在職場上由誰來決定什麼是「對的事」?
主管有七、八○%的責任,員工自己則有二、三○%的責任及權力。
「權力」是指假如主管要員工做的事,員工認為不對,他有權適時反映。
「責任」則是指員工認為該做的事,不必等主管建議,自己可以主動放手去做。
「效率」則剛好相反,個人要負起七、八○%的責任。
每個人都應該有效率地去做對的事。
有的人會說,我工作缺乏效率是因為「主管要我整天開會。」
我會回答:「假如你覺得開會對你沒有幫助,應該要跟主管反映。」
每個人在工作上都應該展現自主管理的能力。我想分享自己的經驗。
我一週工作不超過五十小時當年我一進入職場,就自許要有效率地做對的事。
一開始,當然是由主管告訴我什麼是對的事情,但隨著工作逐漸上手,我也會有自主的判斷力,這成了我工作的原則。
有了原則後,每天要花多少時間工作呢?
五十幾年來,無論是擔任基層工程師,還是總經理、董事長,我的工作時間一星期都不超過五十小時。
唯一的例外是在德儀工作的前半年,根據鄰居的說法,我成了瘋狂的工作者。為什麼瘋狂?
因為我看到建功的機會。
之後雖也曾一週工作超過五十小時,但次數極少,回台灣後,可以說沒有過。
但這不表示我回家後不做任何公事。
我在家會閱讀主管們的週報,約十二、三份一頁以內的報告。
至於在週一至週五的下班時間,我則從來不做和工作直接相關的事,我把時間用來閱讀。
閱讀是我很有興趣的事,可以很自由,隨意穿著,腳翹在桌上,聽著古典樂,這時我太太會在我身旁畫畫。
當我閱讀一、二個小時後,她會忽然叫我:「來看我的畫」。
我會鼓勵她,跟她說「畫的很好」。
這種放鬆的心情,跟在公司工作的五十個小時完全不同。
所以我相當堅持,一週在辦公室不超過五十小時。
我也希望同仁,包括基層員工在內,都遵照這個原則。

休息

比任何事都重要平常我會在六點至六點半間離開公司,週末不上班,因為週末對我非常重要。
在一週工作五十個小時後,我需要充電(refresh),週末就是我refresh的時間。
所以我總是把週末空下來好好休息,也不應酬,假如是和好朋友沒有拘束的談話,那是樂趣,不是應酬。
幾十年來的職場生涯,我一週最多工作五十個小時,最少四十小時,因為生活中除了工作、經營家庭、婚姻外,還要培養興趣。
我的興趣就是閱讀、音樂,有時會去聽音樂會,過去還有打橋牌,但近年來很少打了。
待在辦公室的時間一週不超過五十小時,這樣工作、家庭與興趣才能得到平衡。
最後,很重要的是,一個人必須願意做出承諾。假如沒有承諾,人就像沒有信仰、沒有靈魂。

我要求的承諾是,

第一,對家庭有承諾。

第二,對公司、工作有承諾。

對公司與工作的承諾,二者有所差別,假如只對工作有承諾,可能會做出不利公司的事。
例如,一位員工雖然離職了,但緣於對這份工作的承諾,他到別家公司繼續從事一樣的工作,並把在前公司所學一併帶走,這就是對公司沒有承諾。有些人的能力很高,卻欠缺承諾,這樣的人也許可以創造短暫的成功,但我懷疑,他們會有快樂的人生。

工作,

要有承諾才有意義,否則只是為了賺錢,這樣會快樂嗎?

我想不會。我相信人要有承諾,這也是我一生奉行的哲學。承諾,使我的生活、工作充滿意義。
我們從今年六月開始,每週確認每位員工的工作時數。
我要求員工每週工作五十個小時以內,假如有的單位做不到,一、二週的緩衝尚可接受,但是五十小時是明訂的原則,人資長在週報裡都會跟我報告。

(人資長補充:如果某單位長期超過五十個工時,我們就會跟主管溝通,了解問題出在哪裡,並要求要有實際的解決行動。)

把生活主導權交給員工有好幾個單位的工時數字,從五十七、五十八小時,降到五十二、三,這數字包含中午用餐時間。
在我開始注意工時的事時,我發現公司下班後還在各廠禮堂放電影給員工欣賞,我中止了這項措施,因為我認為不該讓員工混淆工作與生活。

為什麼下班了還要待在公司?

持續看見同樣的面孔?

公司應該負責提供員工一個有樂趣的工作環境,而員工下班後的生活則該交由員工自行負責,這是我的理念。
唯有把主導權交給員工自己,他們才會積極尋求工作及生活的平衡。
公司內的社團活動也是相同情形,希望是員工自發性參加,而非基於同儕壓力而加入。
我們帶給員工一個具有挑戰、報酬優於同業的工作環境,但不負責他們下班後的生活,而且我絕對相信,一個人要快樂,最重要的是要先學會主宰自己的生活。
(六點了)我要回家了。

星期六, 10月 23, 2010

執行不當

執行不當
老鳥;誤解他的意思,執行的結果也是錯的。這個人還能常常記功。
菜鳥;犯了跟公司無關的事。這個人就給"火"了。

星期二, 9月 28, 2010

台灣職場責任制氾濫 過度加班成常態


[轉]人間福報
台灣職場責任制氾濫 過度加班成常態
除重罰違反加班上限企業 也須訂定職災認定項目
媒體報導,一名二十九歲科技業工程師年初在家猝死,家屬懷疑是公司的責任制,工程師每月加班時數從八十到一百三十九小時,導致過分加班(沒有加班費)造成過勞死,但檢察官相驗屍體卻認為是「心因性休克」,勞保局以「心因性休克猝死與加班時數無關」為由,不同意該名男子是職災死亡。

此事件因不同醫生的醫學見解不同,目前交付專門小組審議,不過,無論是否過勞死,都凸顯荒謬不合理的「責任制」(要員工自動加班卻不給加班費)在台灣已相當氾濫。

在台灣,以責任制為由要員工無薪加班是常態,大部分企業或許只讓員工每天加班一到兩小時,但一周就是五到十小時,一個月就是二十到四十小時,若加班四十小時,就相當於五個工作天,卻沒有理應給予的加班費,然而荒謬的是,企業就算被舉發,也只處以區區六萬元罰款,難怪會有恃無恐。

而且,過度加班對身體一定會造成相當程度的影響,加上每個人身體狀況不同,有些人也許能承受,有些人不行,企業都有對員工健康檢查,照理說應該掌握員工的身體狀況,若員工大量加班身體負荷不了,引發疾病而猝死,就算不是直接因過勞死亡,也一定有間接影響,難道不能認定為過勞致死?

在日本,每年加班超過九百小時(每月加班七十五小時),即列入判定為導致「過勞死」的標準。

我認為,無論此次工程師猝死事件,是否和過勞有關,勞委會除了規範員工加班上限外,也要學習日本訂定過勞的認定標準,如加班時數列入職災認定項目,若有員工因加班時數而暴斃或生病,應該一律認定為過勞死(工殤職災),以遏止企業變相以責任制,要求員工無止盡加班,甚至造成不幸事件。

此外,若有企業違反加班上限規定須重罰,連以責任制要求員工無償加班也應重罰,否則無法遏止企業要求員工過勞加班,變相扼殺員工健康。

汪芊(北縣新店/研究助理)

星期日, 8月 29, 2010

男朋友計分量表 3500分就能嫁


兩分鐘時間很短,很難選出心中的白馬王子,有參加者,就運用網路上,盛行的男朋友評分量表,來幫男士們打分數,1500分算及格,3500分就是完美情人,只是量表的標準,好像有點太嚴格。七夕情人節,沒有阿娜達,參加團體相親也不錯,只不過,兩分鐘的極速配對。要怎麼找到MR.RIGHT。今年24歲的PEKO,不慌不忙拿出計算公式,原來找對象還有計分表。身高超過170CM加100。幽默風趣也可以加100。不愛笑的先生,扣200。別以為PEKO自己胡亂評分。這可是目前網路上最夯的男朋友計分量表,從個性、外表到生活習慣都有一定的分數,加起來,1500分算及格,3500分是超完美情人,這位笑的燦爛的機師,帶點傑尼斯的味道,是這場極速配對的人氣王,不過PEKO加一加,只有一千七,不到PEKO訂出的2500標準,當場出局。喜歡小豬是吧。我們就來算一算。會跳舞加一百,幽默風趣加一百,可是太瘦,打麻將,都扣分,總分只有2200,還是不到完美的3500。看來還是奉勸單身男女,打分數不要太嚴苛,才不會,一直都是單身一個人!記者宋燕旻戴榮賢台北報導。
 

底價都是1000元

身高超過170cm,

每過1cm+100元身高低於170cm,



每低1cm-100元

會跳舞的+100

會唱歌的+100

體重超過70公斤的,

每超過2公斤-100元體重不足70公斤的,

每差2公斤-100元

近視的,

超過300度,

每100度-100元

談過戀愛的,

被甩一次+100元,

甩別人一次-100元

沒有談過戀愛的+100元

超過25歲的,

每超1歲-100元

有病史的,每一項-100元

不會麻將+100元

不會喝酒+100元

嗜酒的-200元

抽煙的-200

養寵物+100元。。

喜歡寵物的加50

會做飯+300元

幽默風趣的+100

會陪你逛街的+100

不懂事。總任性的-200

總告訴你想你的+100

同學聚會喜歡帶你去的+100

會關心你。。不讓你抽煙。喝酒的+100

平時不打擾你的個人生活+100

會按照你喜歡的方式打扮自己的+100

不會洗衣服的-200

每天都要吵架的-200

吵架不管是不是他錯。。總先他找你的+100

每天要他哄你睡覺的+100

很聽話的+100。。。

只對你聽話。。對別人不聽話的+200

會為你哭的+100

總惹你哭的-100

很體貼想要甚麼都會給你買的+200

在你朋友面前不任性的+100

會浪漫的+100

會給你洗衣服的+100

成熟穩重的+100

跟你在一起不愛笑的-200

會送你他親手做的東西+100

總說你醜的-200

沒照過大頭貼的-200

會幫你系鞋帶的+200

1500 以下就別要了、1500 ~ 2500 正常、2500 ~ 3500 精品、3500 以上你這輩子有著落了。趕緊嫁吧沒有了!


七夕情人節,有飯店就舉辦了國外很紅的兩分鐘配對活動,只不過,兩分鐘時間很短,很難選出心中的白馬王子,有參加者,就運用網路上,盛行的男朋友評分量表,來幫男士們打分數,1500分算及格,3500分就是完美情人,只是量表的標準,好像有點太嚴格。

七夕情人節,沒有阿娜達,參加團體相親也不錯,只不過兩分鐘的極速配對。要怎麼找到MR.RIGHT,今年24歲的PEKO,不慌不忙拿出計算公式,原來找對象還有計分表。身高超過170CM加100,幽默風趣也可以加100,不愛笑的先生,扣200。別以為PEKO自己胡亂評分,這可是目前網路上最夯的男朋友計分量表,從個性、外表到生活習慣都有一定的分數,加起來,1500分算及格,3500分是超完美情人。

這位笑的燦爛的機師,帶點傑尼斯的味道,是這場極速配對的人氣王,不過PEKO加一加,只有一千七,不到PEKO訂出的2500標準,當場出局。

Peko:「以這個評分表來看的話,應該要起碼2500分。」

記者:「你心目中理想情人?」

Peko:「小豬羅志祥還不錯。」

喜歡小豬是吧,我們就來算一算。會跳舞加一百,幽默風趣加一百,可是太瘦、打麻將都扣分,總分只有2200,還是不到完美的3500。看來還是奉勸單身男女,打分數不要太嚴苛,才不會,一直都是單身一個人。

星期日, 8月 01, 2010

台灣有三寶(笑笑不會老)


宅男有三寶:科技、女優、人真好
型男有三寶:親親、抱抱、再推倒
周董有三寶:唉呦、不錯、這個屌
韓劇有三寶:車禍、癌症、醫不好
台客有三寶:拎娘、G8、跨啥小
威武有三寶:蜆精、大鵰、愛福好
謊言有三寶:天長、地久、愛到老
謊言再三寶:海枯、石爛、你最好
老師有三寶:劃線、重要、這會考
國小有三寶:起立、立正、老師好
國中有三寶:腦殘、白目、愛耍屌
高中有三寶:補習、熬夜、拼聯考
大學生有三寶:複製、貼上、過就好
大學男生有三寶:聯誼、把咩、學妹好
大學女生有三寶:化妝、打扮、穿的少
上班族有三寶:上班、下班、公司倒
海綿寶寶有三寶:小蝸、水母、愛蟹堡
海綿寶寶再三寶:章魚、海星、比奇堡
成人頻道有三寶:彩虹、星穎、新東寶
台灣的網路有三寶: 斷線、LAG、........修不好

星期五, 7月 30, 2010

你不知道的8個喝水祕密


你不知道的8個喝水祕密

相關關鍵字:
 
你不知道的8個喝水祕密
睡前不喝水容易腦中風?喝瓶裝水容易喝下細菌?早上起來喝溫水、鹽水、還是冷水好?有關喝水的知識,一次講明白。
英國一項研究發現,青少年在缺水的狀態下,會出現大腦萎縮的狀態,而且失水愈多,腦部萎縮愈嚴重,甚至跟患病2個多月的阿茲海默症患者一樣。還好,趕緊喝上兩杯水,大腦就會逐漸恢復原本的狀態。
身體缺水?聽起來像是不可能發生的事情,但如果喝的方法與時機錯了,就可能讓你身體缺水。而且水分不足時,身體不一定會用口渴的方式告訴你,而是不知不覺地從其他地方吸收水分。
想要讓身體隨時隨地不缺水,學習8個喝水法,不用花力氣花大錢,就能夠靠喝水養生。
1睡前喝水,可預防心肌梗塞或中風
這是真的。
血液中有七成是水分,身體缺水時,血液就會變得濃縮、黏稠、影響血流,身體就必須提高血壓、縮小血管。睡覺時,身體依然會因呼吸、排汗等排出水分,這7~8小時中卻無法適時喝水。哈佛大學的研究曾發現,早上6~9點是最常引發心肌梗塞、栓塞型中風的時刻。
不過,為了避免有些人半夜起床上廁所會影響睡眠,或老人家可能有跌倒的風險,所以除了腎結石的人外,只要睡前1~2小時有喝水,並且早上起床時立刻喝水,也可達到預防血管阻塞的效果。
泡溫泉或三溫暖前最好也先喝水,這些活動也會流很多汗,血液變濃綢又遇到高溫的環境時,會增加心血管的壓力。
2一起床就喝水,改善便秘
早上喝一杯水有助腸胃蠕動,改善便秘,若前一晚先把水擺在床頭,一坐起床立刻喝下去,效果加倍。
新光醫院腎臟科醫師江守山說,身體從躺著到坐起來時,腸子會因站立反射而開始蠕動,把握這個時候立刻再喝下一杯500cc左右的水,效果會更好。
常溫冷水比溫開水更能刺激腸子蠕動,但勿低於常溫,太冷的水反而會抑制腸子蠕動。
至於喝溫鹽水,醫生表示,沒有證據顯示加鹽有助排便。加上睡眠中身體已經消耗許多水分,所以喝鹽水反而會令人更加口乾,尤其早晨時血壓通常較高,血壓高的人最好還是喝溫開水就好。
3運動前先喝水,表現更亮眼
大多數人習慣運動完才喝水,其實最好的方式是在運動前就先喝一杯水。
因為運動的目的是訓練肌肉並增加血液循環,當血液中水分充足,運動時血液流動才會更順暢,供應肌肉與細胞充足的氧氣與養分,讓運動表現更好,不易疲累,也可避免中暑。
4喝酒時,也要多喝水
喝下啤酒時感到清涼暢快,別以為是在補充水份。酒精含有利尿的成分,喝酒後跑廁所,排出的都比喝下去的多,因為酒精成分已經悄悄地把你身體其他地方的水分帶走了。而且酒精會使血管擴張,體溫上升,也容易造成大腦跟身體缺水。
因此喝酒的同時,也別忘了同時補充水分,可以減少隔天起床後口渴、皮膚乾燥的情況,也有助減輕隔天的頭痛。
也不要把茶、咖啡、可樂算入每天所需的水分中。含有咖啡因的飲料,以及含高量鉀或檸檬酸的果汁,都有利尿作用,會帶走身體多餘的水分,因此不能把這些飲料算入你所需要的水分中,最多只能減半計算。
早起的第一杯水,也別用果汁、牛奶、咖啡或奶茶取代。新店慈濟醫院腸胃科醫師王嘉齊說,果汁、牛奶算是食物,喝下去後腸胃就得開始消耗能量去消化這些脂肪與糖分了。而空腹喝茶與咖啡則易傷胃。
5焦躁疲憊時,喝杯水立即頭腦清醒
劉桂蘭中醫診所中醫師樂英如說,水具有穩定、滋潤、降火的功能。只要缺水,就會有燥與熱的表現。除了口渴,舌頭或嘴唇太鮮紅、乾燥、手心與腳掌發熱、乾咳、便秘等情況,都可能是身體缺水的表現。此外,眼睛或皮膚乾澀,也需要多補充水分。
突然感到沒來由的疲累、情緒焦慮、暴躁、或者大腦沈重且注意力無法集中時,也可能是缺水的表現,試著喝一杯水來恢復活力。老人家改變姿勢而產生姿勢性低血壓的暈眩時,也可能是缺水造成血液量不足所引起。
一天平均約要喝2000cc左右的水才夠,但應平均分配在一天當中補充,讓身體隨時都不缺水。也要依照活動量做調整,像是泡熱水澡、夏天長時間在外或待在冷氣房內,都要多補充1~2杯水。
樂英如提醒,有些人覺得水很難喝,是因為水分運送及消化的功能較差,只要喝完一杯水就覺得肚子脹、不舒服。所以,如果覺得喝水很不好喝,也可能是脾胃功能不佳的訊號,就要針對根本的問題就醫改善。
6天黑後才煮開水,水質最佳
江守山建議,最好晚上燒開水,水質會最佳,因為水管一整天已經被大量用水清洗乾淨了。早上起來若立刻燒開水,水質最不好,因為水管靜置一個晚上後,容易沈積各種髒物、雜質。
此外,用來消毒自來水的氯在接觸水中的有機物時,可能會產生影響中樞神經系統的三鹵甲烷。所以當開水煮沸至100度時,要打開蓋子多煮3~5分鐘,以去除水中的三鹵甲烷。
但打開蓋子後,你別站在旁邊,並且要同時打開抽風機。因為三鹵甲烷揮發成氣體時吸入,比溶解在水中更容易被人體吸收。
由於無法確定水管中是否含有過量的鉛,江守山提醒民眾可考慮加裝濾水器。
7大口喝水,等於沒喝,切記要小口喝
不管是不是大量流汗後,只要喝水時,都要小口小口地喝,因為一次灌下太多水時,腎臟會收到進水太多的訊號,便會加速排尿的速度,反而讓喝下去的水立刻流失,沒有足夠的時間送到身體各地。
而且喝水喝太快,也容易引起脹氣。
8瓶裝水真的容易長細菌
網路上流傳,喝瓶裝水之後,瓶口過一天就會長出許多細菌,這個說法是真的,最好的方式,還是自己帶水壺。
王嘉齊說,只要是瓶裝的飲料,開罐後都很容易長細菌,儘量不要嘴巴貼著瓶口喝,且不要連續幾天都重複使用同一個瓶子。
也不要將瓶子放在車上日曬,使塑膠瓶內的化學物質溶入水中。
不過,即使是水壺,也要記得每天清洗吸管與瓶身,不鏽鋼的材質則比塑膠的好。
▼胃腸不好的人,怎麼喝水?
最好的方式,是餐前半個小時喝水,這樣可使腸胃道做好消化食物的準備。而餐後要等待2個半小時才喝水,避免水分稀釋胃液,不利消化。
尤其是胃灼熱、胃潰瘍的人,因為水可溶解胃中自然分泌的重碳酸鹽,成為胃酸通過胃壁黏膜的緩衝劑,水分不足時,胃酸的緩衝消失,胃酸就會侵蝕胃壁,造成胃灼熱。
▼腎臟病患者怎麼喝水?
腎臟病患者、肝硬化合併腹水或者心臟衰竭的患者,因為腎臟無法正常代謝水分,因此需依照醫生指示限定每日喝水量。
遇到很渴的時候,可以用含冰塊的方式,緩解口渴的感覺,並同時控制水分攝取。而服藥則改在吃最後一口飯時,配一口湯一併服用,一般人用200cc的水吞藥,對腎臟病人來說可能多了些。
但除此之外,依然要注意尿量,當發現攝取水分兩天後,排尿量沒有跟著增加,且出現水腫、體重增加約2公斤、容易喘的情況,就要就醫。

星期四, 1月 07, 2010

邱文仁新領悟:不要把老闆當家人



常在各大媒體曝光,出書教導大家如何面對險惡職場的前一○四人力銀行行銷總監邱文仁意外被開除,她得到的新體悟是「不要把老闆當家人」,建議上班族「永遠把老闆當老闆」,該解釋的還是要解釋。她還認為「沒有人是不可替代」,上班族要培養「找新工作的能力」,才不會「被職場開除」。

     時常以「職場達人」姿態出現在眾人面前,這次換自己被開除,難免會碰到「公信力」被質疑。邱文仁笑說:「我只是普通上班族,一般人會遇到的事,我也會遇到。」
     談起學到的教訓,好友把邱文仁的遭遇畫成四格漫畫消遣,她苦笑說:「我犯的最大錯誤就是『把老闆當家人』」。她過去把「工作當情人」,覺得同事、長官都是「兄弟姊妹」,以為「老闆應該瞭解我」,以致很多事情都沒有解釋因而產生誤會,種下被開除的因子。這點過去寫的十六本書都沒有寫過嗎?邱文仁笑說「我下一本會寫進去!」
     年年考績優等、去年考績還「爆表」達一三四%的邱文仁,慘遭開除後和朋友討論有了新體悟。她認為「在同一家公司工作最好不要超過五、六年」,因為即使能力再好,老闆會因為你每年都維持高水準表現而「麻痺」。這時若無法創造出新價值,老闆很容易會忽略你的貢獻。
     去年金融風暴發生以來,邱文仁輔導了不少失業勞工,呼籲一定要「選對自己有利的選擇」,一旦被開除要要求資遣費、領失業給付等,但這次輪到她,她卻「負氣主動離職」。
     邱文仁解釋,「選對自己有利的選擇」不單只金錢,還包括情感。對她來說,若向公司討資遣費是「情感的撕裂」,她寧願選擇「好聚好散」,即使到最後一刻,公司告訴她「主動離職對你比較好」時,她也毅然決然「相信公司」。
     邱文仁說,對企業來說,「沒有人是不可替代的」,過去旁人常對邱文仁說「你對公司貢獻很大」,但即使自認「很努力」的她,也體認到「對公司有沒有貢獻不是自己或旁人說了算,而是老闆說了算」。
     永遠都可以被代替,上班族如何避免被裁?邱文仁以自身慘痛經驗建議,除培養「不可替代性」外,還要發展自己「找到新工作的能力」。